Kalau hujung minggu..Marilah kita luangkan masa untuk berjalan…Lokasi pilihan kami…Taman tasik shah Alam…kita kena pusing 3 kali ya untuk mendapatkan 10 ribu langkah heheheh…

Baiklah mari kita lihat apakah di antara faedah berjalan…

Rujuk gambar yang ahkak snap kat taman tasik di bawah….

Mari kita lihat pula bagaimana nak dapatkan pembakaran kalori berkadaran dengan bilangan masa/langkah berjalan ya

Gitulah.. Maka kamipun berjalanlah dengan gembiranya…wah bagus la kita berjalan ni..sambil bersembang girang….jalan dan jalan..lihatlah taman tasik kita ni Nak!

Akhirnya..

tahniah!

Yeeyyy sorakku…Tetapi…tetapi…kubaca sampai habis….mari baca

Teragut kegirangan hahaha…kalau 2 kali pusing taman baru nak jadi sekeping roti canai…padahal pagi tadi kubalun sepunggan nasi lemak penuh berkalori..tahniah

Ohhh usah sedih…positif ya…kita teruskan berjalan..biarpun hanya sekadar seciput lemak dibakar janji ada juga yang terbakar jika dibandingkan dengan menternak lemak dengan jaya kahkahkahkah

OK..Weekend ni kita usaha lagi…Kesian kan orang kena kerja nih…nak ke taman pun kena tunggu hari cuti ish ish..

Bersyukurlah dengan rezeki yang dikurniakan…Alhamdulillah

Share on Facebook